๋ณธ๋ฌธ ๋ฐ”๋กœ๊ฐ€๊ธฐ
์นดํ…Œ๊ณ ๋ฆฌ ์—†์Œ

๋ผ์ง€๋ชฉ์‚ด ๊น€์น˜์ฐŒ๊ฐœ ๋“์ด๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•

by with kims 2025. 3. 18.
๋ฐ˜์‘ํ˜•

๐Ÿฒ ๋ผ์ง€๋ชฉ์‚ด ๊น€์น˜์ฐŒ๊ฐœ ๋“์ด๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ• ๐Ÿฒ

 

 

๐Ÿ“Œ ์žฌ๋ฃŒ (2~3์ธ๋ถ„ ๊ธฐ์ค€)

  • ๋ผ์ง€๋ชฉ์‚ด 200g (ํ•œ์ž… ํฌ๊ธฐ๋กœ ์ฐ๊ธฐ)
  • ์‹ ๊น€์น˜ 1/4ํฌ๊ธฐ (๋จน๊ธฐ ์ข‹์€ ํฌ๊ธฐ๋กœ ์ฐ๊ธฐ)
  • ๋‘๋ถ€ 1/2๋ชจ (์‚ฌ๊ฐํ˜•์œผ๋กœ ์ฐ๊ธฐ)
  • ์–‘ํŒŒ 1/2๊ฐœ (์ฑ„์ฐ๊ธฐ)
  • ๋Œ€ํŒŒ 1๋Œ€ (์–ด์Šท ์ฐ๊ธฐ)
  • ์ฒญ์–‘๊ณ ์ถ” 1๊ฐœ (์„ ํƒ ์‚ฌํ•ญ)
  • ๋‹ค์ง„ ๋งˆ๋Š˜ 1ํฐ์ˆ 
  • ๊ณ ์ถง๊ฐ€๋ฃจ 1ํฐ์ˆ 
  • ๋œ์žฅ 1/2ํฐ์ˆ  (๊ฐ์น ๋ง› UP)
  • ๊ตญ๊ฐ„์žฅ 1ํฐ์ˆ 
  • ๋ฉธ์น˜ ์œก์ˆ˜ 3์ปต (๋˜๋Š” ๋ฌผ)
  • ์‹์šฉ์œ  1ํฐ์ˆ  (๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ ๋ณถ์„ ๋•Œ ์‚ฌ์šฉ)

๐Ÿฅ˜ ์กฐ๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ•

1๏ธโƒฃ ๊ณ ๊ธฐ ๋ณถ๊ธฐ
๋ƒ„๋น„์— ์‹์šฉ์œ ๋ฅผ ๋‘๋ฅด๊ณ  ๋ผ์ง€๋ชฉ์‚ด์„ ์ค‘๋ถˆ์—์„œ ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ€ ๋…ธ๋ฆ‡ํ•ด์งˆ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์ตํžŒ ํ›„ ๋‹ค์ง„ ๋งˆ๋Š˜๊ณผ ๊ณ ์ถง๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ๋„ฃ์–ด ํ–ฅ์„ ๋”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

2๏ธโƒฃ ๊น€์น˜ ๋„ฃ๊ณ  ๋ณถ๊ธฐ
์‹ ๊น€์น˜๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ์ค‘์•ฝ๋ถˆ์—์„œ 2~3๋ถ„๊ฐ„ ํ•จ๊ป˜ ๋ณถ์•„ ๊น€์น˜์˜ ๊ฐ์น ๋ง›์„ ๋Œ์–ด์˜ฌ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋•Œ ๋œ์žฅ๋„ ๊ฐ™์ด ๋„ฃ์–ด์ค๋‹ˆ๋‹ค.

3๏ธโƒฃ ์œก์ˆ˜ ๋ถ“๊ณ  ๋“์ด๊ธฐ
๋ฉธ์น˜ ์œก์ˆ˜(๋˜๋Š” ๋ฌผ)๋ฅผ ๋ถ€์€ ํ›„ ์„ผ ๋ถˆ์—์„œ ํ•œ์†Œ๋” ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋“์–ด์˜ค๋ฅด๋ฉด ๊ตญ๊ฐ„์žฅ์„ ๋„ฃ๊ณ  ๋ถˆ์„ ์ค‘๋ถˆ๋กœ ์ค„์—ฌ 10~15๋ถ„๊ฐ„ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

4๏ธโƒฃ ์–‘ํŒŒ & ๋‘๋ถ€ ๋„ฃ๊ธฐ
์ฐ์–ด๋‘” ์–‘ํŒŒ์™€ ๋‘๋ถ€๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  5๋ถ„ ์ •๋„ ๋” ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ตญ๋ฌผ์ด ์กธ์•„๋“ค๋ฉฐ ๋”์šฑ ์ง„ํ•ด์ง‘๋‹ˆ๋‹ค.

5๏ธโƒฃ ๋งˆ๋ฌด๋ฆฌ & ์™„์„ฑ
๋Œ€ํŒŒ์™€ ์ฒญ์–‘๊ณ ์ถ”๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  2๋ถ„ ์ •๋„ ๋” ๋“์ธ ํ›„ ๋ถˆ์„ ๋•๋‹ˆ๋‹ค. ๊ธฐํ˜ธ์— ๋”ฐ๋ผ ํ›„์ถ”๋‚˜ ์ฐธ๊ธฐ๋ฆ„์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•ด๋„ ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

โœ… ๋ง›์žˆ๋Š” ๋ผ์ง€๋ชฉ์‚ด ๊น€์น˜์ฐŒ๊ฐœ ์™„์„ฑ! ๋”ฐ๋œปํ•œ ๋ฐฅ๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ์ฆ๊ธฐ์„ธ์š”. ๐Ÿš

 

๋ฐ˜์‘ํ˜•