전체 글23 아빠표 오므라이스 만드는 방법 초등학생들이 좋아하는 아빠표 오므라이스는 맛있고 부드러운 계란과 고소한 볶음밥이 어우러져 매우 인기 있는 메뉴입니다. 아이들이 좋아하는 맛을 잘 살리면서도 영양을 고려한 간단한 레시피를 소개할게요!아빠표 오므라이스 만드는 방법재료 준비밥: 2공기 (찬밥이 더 맛있어요!)계란: 3개햄: 2~3장 (또는 닭고기, 소세지)양파: 1/4개당근: 1/4개 (선택 사항)피망: 1/4개 (선택 사항)식용유: 1큰술간장: 1큰술케첩: 2큰술소금: 약간후추: 약간버터: 1작은술 (계란에 넣을 거예요)참기름: 1작은술 (마지막에 볶음밥에 넣으면 향긋해요)만드는 방법재료 손질하기햄은 작은 크기로 잘라 주세요. 양파와 당근, 피망도 잘게 썰어 준비합니다.볶음밥 만들기팬에 식용유 1큰술을 두르고, 양파와 당근, 피망을 넣고 볶.. 2025. 3. 18. 초등학생 간단한 아침식사 메뉴 초등학생을 위한 간단한 아침식사는 시간이 부족할 때나 빠르게 준비하고 싶은 경우에 딱 좋은 메뉴들입니다.1. 계란 토스트계란과 식빵을 이용한 간단하고 빠른 아침식사입니다.재료:식빵 2장계란 1개버터 또는 식용유 1큰술소금, 후추 (기호에 맞게)치즈 (선택 사항)만드는 방법:팬에 버터를 녹이고, 식빵 2장을 구워줍니다.다른 팬에서 계란을 프라이해 소금과 후추로 간을 합니다.구운 식빵에 계란을 올리고, 치즈를 넣어도 좋습니다.토스트를 반으로 자르고, 간단한 과일이나 우유와 함께 서빙합니다.2. 요거트와 과일 그릇건강하고 간편한 아침식사로, 신선한 과일과 요거트를 함께 먹을 수 있는 메뉴입니다.재료:플레인 요거트 1컵바나나, 사과, 블루베리 등 좋아하는 과일그래놀라나 시리얼 (선택 사항)꿀 또는 설탕 (기호에.. 2025. 3. 18. 초등학생이 좋아하는 김치볶음밥 만들기 초등학생들이 좋아하는 김치볶음밥은 매콤하고 짭짤한 맛이 일품인 인기 메뉴죠. 특히 남은 김치와 밥을 활용하면 간단하게 만들 수 있어서 바쁜 일상에서도 쉽게 준비할 수 있습니다. 아이들이 좋아할 수 있도록 부드럽고 매운맛은 적당히 조절하면 더욱 맛있어요! 초등학생이 좋아하는 김치볶음밥 만들기재료 준비밥: 2공기 (밥은 찬밥을 사용하면 더 맛있어요)김치: 1컵 (잘 익은 김치가 맛있어요)돼지고기 (또는 햄, 소시지): 100g (선택 사항)양파: 1/4개 (선택 사항)당근: 1/4개 (선택 사항)계란: 1개식용유: 1큰술참기름: 1작은술간장: 1큰술고추장: 1/2큰술 (매운맛을 원하면 추가)설탕: 1작은술 (김치의 신맛을 조절하기 위해)후추: 약간참깨: 약간 (선택 사항)만드는 방법재료 손질김치는 잘게 썰어.. 2025. 3. 18. 초등학생이 좋아하는 카레 만드는 방법 초등학생들이 좋아하는 카레는 부드럽고 달콤한 맛이 특징이에요. 카레를 만들 때, 매운맛이 강하지 않도록 조리해서 아이들이 편안하게 먹을 수 있습니다. 또한, 아이들이 좋아하는 다양한 재료를 추가하여 영양도 챙길 수 있어요. 아초등학생이 좋아하는 카레 만드는 방법재료 준비닭가슴살: 200g (소고기나 돼지고기도 가능)감자: 1개당근: 1/2개양파: 1개카레 가루 (또는 카레 블록): 2큰술 (아이들 입맛에 맞게 조절)식용유: 1큰술물: 3컵 (약 700ml)우유: 1/2컵 (아이들이 더 부드러운 맛을 좋아해요)소금, 후추: 약간버터: 1작은술 (선택 사항)만드는 방법재료 손질하기닭가슴살은 작은 조각으로 썰어 주세요. 소고기나 돼지고기를 사용할 경우, 같은 크기로 썰면 좋습니다.감자와 당근은 껍질을 벗기고 .. 2025. 3. 18. 초등학생이 좋아하는 멸치볶음 만드는 법 초등학생이 좋아하는 멸치볶음은 간단하면서도 맛있는 반찬으로, 짭짤하고 고소한 맛이 아이들 입맛에 딱 맞아요. 여기에 달콤한 양념을 더해 맛을 더하고, 멸치의 바삭한 식감까지 더하면 아이들이 잘 먹을 수 있어요. 초등학생이 좋아하는 멸치볶음 만드는 법재료 준비멸치 (중멸치): 100g식용유: 1큰술마늘 (다진 마늘): 1작은술간장: 1큰술설탕: 1큰술물엿 또는 올리고당: 1큰술참기름: 1/2작은술통깨: 약간고춧가루: 1/2작은술 (선택 사항, 매운맛을 원하면 넣으세요)만드는 방법멸치 손질하기멸치는 머리와 내장을 제거하고 깨끗이 씻어 주세요. 깨끗하게 씻은 후에는 물기를 잘 빼 주세요.작은 멸치일 경우 그대로 사용하고, 큰 멸치는 적당한 크기로 자를 수 있습니다.양념 만들기작은 그릇에 간장 1큰술, 설탕 1.. 2025. 3. 18. 진미채 볶음 쉽게 만드는 방법 진미채 볶음 쉽게 만드는 방법재료 준비진미채 (건어물): 200g식용유: 1큰술양파: 1/2개 (선택 사항)청양고추: 1개 (매운맛을 원하시면 추가)마늘 (다진 마늘): 1큰술간장: 2큰술고추장: 1큰술올리고당 (또는 물엿): 1큰술참기름: 1작은술통깨: 약간 (선택 사항)만드는 방법진미채 준비진미채는 물에 10~15분 정도 불려주세요. 너무 오래 불리면 너무 부드럽게 되어 식감이 떨어질 수 있으니 적당히 불리세요.불린 진미채는 물기를 꼭 짜고, 먹기 좋은 크기로 자릅니다.양념장 만들기작은 그릇에 간장 2큰술, 고추장 1큰술, 올리고당 1큰술을 넣고 잘 섞어 양념장을 만듭니다.(매운맛을 원하시면 고추장을 더 추가하거나, 청양고추를 썰어 넣으세요.)볶기팬에 식용유 1큰술을 두르고 중불로 달군 후, 다진 마.. 2025. 3. 18. 이전 1 2 3 4 다음